ランアップランニングクラブ・NAGOYA(名古屋)

ランアップランニングクラブNAGOYA(名古屋)は、陸上トラックを使った練習や不整地を使った練習まで、多彩な練習メニューが特徴です。角田達彦コーチが個々のレベルに合わせ、より長く、より速く、より楽しく走れるよう丁寧に指導していきます。

詳細


練習日/時間

 火曜日(月2回) 第2.4火曜日 19:00~20:30 

 土曜日(月2回) 第1.3土曜日 8:00~9:30 

 ※変更になる場合もございます。

練習場所

 火曜日 パロマ瑞穂北陸上競技場

 土曜日 庄内緑地公園、パロマ瑞穂スタジアム周回など

コーチ

 角田達彦(かどたたつひこ)

会 費

 月2回コース/3,000円(1ヵ月)

 月4回コース/3,800円(1ヶ月)

 回数券/10,000円(5枚綴)※有効期限 6ヶ月

練習の流れ


●火曜練習日の場合

19:00 練習開始

ゆっくりグランド1周ジョグ
ストレッチ
動きづくり

19:40 グループわけして本練習スタート

20:20 本練習終了・ダウンジョグ、ストレッチ

20:40 練習終了

 


練習日程


※練習時間の5分前にはお集まり下さい。

※練習メニューはお客様の参加状況などにより変更する場合がございます。

ランニングを久し振り始める方、初心者の方、付いて行けるか不安な方。大丈夫です‼️

自分の出来るペース、本数は調整しながらトレーニング出来ます。

8月3日(土) 山崎川沿い 8:00~9:30

500m×10~14本

8月6日(火) 瑞穂北陸上競技場 19:00~20:30

(800m+400m)×3~5セット

8月20日(火)  瑞穂北陸上競技場 19:00~20:30

5000mタイムトライアル(3000mタイムトライアル)

8月31日()   庄内緑地公園 8:00~9:30

1.8K×4~6周ビルドアップ走+200m×3本

※集合場所は下記マップ参照ください。

■用語の説明はこちら>>

角田達彦コーチプロフィール


元ジュニアハーフ記録保持者。

大牟田高校卒業後、実業団で活躍。
97年 都道府県駅伝1区3位、02年 ニューイヤー駅伝6区8位。

 

※自己ベスト
5000m 13'48'45・
10000m 29'18'02・
ハーフマラソン 1'02'44


集合場所


■練習場所 瑞穂北陸上競技場

 

■集合場所

瑞穂北陸上競技場の内にPM6:50頃集合

※利用方法や集合場所など詳しくはこちら> 

 

※瑞穂運動場

〒467-0062 

瑞穂区山下通5丁目1番地(管理事務所・陸上競技場内)

http://www.nespa.or.jp/shisetsu/mizuho/


■練習場所 庄内緑地公園

 

■集合場所

ジョギングコースのスタート地点

※右のマップを参照ください。

 


■練習場所 山崎川沿い

 

■集合場所

画像の丸印の所です。

 


■練習場所 パロマ瑞穂スタジアム周回

 

■集合場所

パロマ瑞穂スタジアム「正面ゲート」前付近