ランアップランニングクラブ・GIFU(岐阜)

 

大南博美さんをコーチにお招きして、

11月からランニングクラブGIFU(岐阜)がスタートします!

 

博美コーチが個々のレベルに合わせ、

より長く、より速く、より楽しく、

走れるよう丁寧に指導していきます。

 

走ることが心から好きな大南博美コーチ。

一緒に走ると、走ることがますます楽しく感じられると思います!

 

参加対象
初心者から中級・上級者までどなたでも。

※レベルごとにグループ分けをして練習します。安心してご参加ください。


練習日/時間 

火曜日(月2回)  19:00~20:30


練習場所
岐阜メモリアルセンター ジョギングコース

 

コーチ

大南博美(おおみなみひろみ)

※ユティック所属

美方高校→東海銀行(UFJ銀行)→トヨタ車体→福井陸協→ユティック

 

 

 

※大南博美コーチ プロフィール

2005年 世界陸上ヘルシンキ大会10000m日本代表

2006年 ドーハ・アジア大会10000mで銅メダルを獲得

2007年 ロッテルダムマラソン優勝

 

●自己ベスト

5000m  15分20秒75

10000m  31分35秒18

ハーフマラソン 1時間8分45秒

マラソン 2時間23分26秒


■練習の流れ

●イメージ

19:00 練習開始

ストレッチ
動きづくり

19:40 グループわけして本練習スタート

20:20 本練習終了・ダウンジョグ、ストレッチ

20:30 練習終了

20:50 解散

※岐阜メモリアルセンターは21:00に閉まります。

 

※写真はランニングクラブNAGOYAの練習風景


■練習日程

※練習時間の5分前にはお集まり下さい。

※練習メニューは変更する場合がございます。

11月14日(火) 19:00~20:30  

 

 

11月28日(火) 19:00~20:30

 

 

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