NIGHT RUN 岐阜

距離:約5~6㎞

レベル:★★

\岐阜の街中を楽しく走るグループレッスン/

 

走るとふくらはぎが張る、

膝の痛みが不安、

腕を振るのがしんどい、

などのお悩みがある方は、身体がうまく使えてないことが原因かもしれません。

 

レッスンでは、まず身体を整え動かしやすくしていきます。

けがを未然に防いで、普段のジョギングに生かしましょう。

 

ナイトランは

・これからランニングを始めたいと思ってる方

・最近走り始めた方

・運動不足を解消したい方

・すでに走ってる方

・タイムを狙いたい方

など、どなたにも有効的です。

 

リフレッシュや疲労回復にもぜひ活用ください。

日 程

6月10日(水)

時 間

19:15~20:45 

集合場所

JR岐阜駅 サブウェイ付近

コーチ

宮口佳子

参加費

2200円(会員は1700円)税込

定 員

12名

募集期間

当日のお申込みも可能です。お気軽にお申し込みください。

注意事項

・雨天決行です。雨天の場合、アーケード内で開催します。

・給水ドリンクをご用意ください。ウェストボトルポーチがあると便利です。

・現地集合の場合、お荷物・貴重品の管理は各自でとなります。

・ご自身の健康管理については自己責任とさせて頂きます。健康状態には十分ご注意ください。

・参加日当日の受付時間や、天候不順などの場合のご案内は「ランアップブログ」でご案内します。■Blog:http://run-up.net/blog/ 

ご参加にあたってのお願い事項

・ご自身で検温していただいた上でご参加ください。

・風邪気味、特に37.5度以上の発熱が4日以上続いている方、倦怠感や息苦しさ等の症状がある方は、ご参加をお控えください。

・社会的距離より近づく場合にはマスク着用をお願いします。それ以上の距離の場合、着用はしなくても大丈夫です。(あごマスクなどをお薦めします)

・走る前後はなるべく会話を控えめにし、マスクを着用して社会的距離を極力保ちつつ会話をお願いします。

・周囲(一般の方)との距離にも注意しご配慮をお願いします。

・走る前後は、手洗い等、個人で実施ください。アルコール消毒液は準備します。

・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方、その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方は、ご利用をご遠慮ください。

・体調の見極めとともに、自分にも周りにも感染予防対をお願いいたします。

お申込み方法 

注意事項をご確認・ご了承の上、ネットからお申し込みください。

会員について


会員とは、ランアップランニングクラブ名古屋・刈谷・岐阜メンバー、ガールズランクラブ2020メンバーです。

 

◆ランアップランニングクラブ:https://www.runup-rss.com/runningclub/

◆ガールズランクラブ:https://girlsrunclub.jimdo.com/

集合場所


◆岐阜

JR岐阜駅 サブウェイ付近


コーチ紹介


宮口佳子(みやぐちけいこ)

エスライフはりきゅう院院長(ホームページ:http://slife-key.jp/

岐阜県美濃加茂市出身、中京大学体育学部卒業

リオ五輪全日本女子バレーボールチーム トレーナー

 

【経歴】

株式会社ケッズトレーナー入社後、東京・神奈川・名古屋の治療院に勤務し、トレーナーとして合宿、試合に帯同。

陸上長距離・駅伝チーム、全日本卓球チーム、実業団卓球、アーティストやコンサートツアー帯同。

【資格】※国家資格含む

はり師・きゅう師