<ファスティングの流れ>

①まずはカウンセリング&説明から始まります

いきなりファスティング!ではありません。

ファスティングは簡単に言うと「断食(だんじき)」です。

3日間あるいは5日間、食事はせずに酵素ドリンクとお水だけで過ごします。

 

食事をしなくてもなぜ大丈夫なのか、

ファスティング前後はどう過ごすといいのか、

気をつけるポイントは何か、

などファスティングをするにあたって事前に細かく説明&カウンセリングを行います。

どのスケジュール(日程)でファスティングを行うといいかも、この時にプロフェッショナルファスティングマイスターと相談しながら決めていきます。

 

②日にちを決めてファスティング開始!

日程が決まったらファスティング開始です!

ファスティングの準備期間から回復期間(徐々に通常の食事に戻す)まで、プロフェッショナルファスティングマイスターがメールやラインでサポートしていきます。

不安なことや分からないことは何でも聞いてくださいね。