「今日から始める!ウォーキング&ちょい早ウォーキング講座」

ウォーキングとスロージョギングを組み合わせた、新講座です!

だれでもどこでも無理なくできるウォーキング。
生活の一部にすることで運動不足の解消をはかります。
姿勢や腕ふりなど意識しながら歩くだけで効果が大きく変わります!
講座では、ウォーキングとスロージョギングを組み合わせて、体力アップを図ります。一緒に楽しみながら歩きましょう。

 

何か運動を始めたい方、

ランニングに興味があるけどいきなり走るのは不安な方、

ウォーキングだけでは物足りない方など、

シューズの試し履きもあるので、まずはお気軽にご参加ください!

 

日程:

10月17日(火)9:00~10:30

11月21日(火)9:30~11:00
集合場所:ランアップ

集合時間:5~10分前にお集まりください
参加費:1,500円(税込)
講師:辻家将睦
アサヒシューズ(株)/日本ウォーキング協会 ウォーキング指導員
日本スロージョギング協会ベーシック資格認定者/FHA認定シューフィッターNo.6809