Information


Running Club


ランニングクラブは、名古屋(角田達彦コーチ)・刈谷(尾田賢典コーチ)・岐阜(大南博美コーチ)の3か所で開催しています。トレーニングが楽しいと思えるようなメニューと、雰囲気がとても良いランニングクラブです。

コーチからアドバイスをもらいながら、また仲間から刺激をもらいながら楽しく走りましょう。


Girl's Run Club


Girl's Run Club(ガールズランクラブ)は、女性がいつまでも安全に元気にランニングを楽しむランクラブ。春~夏は「楽しく体を動かしつつ、ランニングにつなげていく」。だから、初心者の方やこれからランニングを始めたい方にもぴったり!

★2020年度は、6月スタート予定!一緒に楽しく走りたいメンバー募集中です★

With everyone


フルマラソン完走を目指すランニング練習会

平日夜のランニング講座 「身体を慣らすワークアウト」

名古屋ウィメンズマラソン試走ウォーク

NIGHT RUN 岐阜

稲垣寿美恵コーチと走る90分走


5月17日(日)第2弾京都とっておきのパン屋さんバスツアー

※キャンセル待ち

4月18日(土)京都とっておきのパン屋さんバスツアー

※キャンセル待ち


Online


NEW!

【オンライン】マット1つで脂肪燃焼! 美ボディメイクトレーニング☆男も女も確実に綺麗に痩せる☆

 

体験参加の方からは、

「かなり良くてしっかり継続してやればカラダが絞れるトレーニングでした。」

「毎週あるならリピートしてしっかりやりたい。」

「見てやるだけのYouTubeとは違う感じで、やる!ってスイッチが入っていい。」

と好評だった、オンラインレッスンです。

>詳しくはこちら

NEW!

からだが変わる!ZOOMオンラインレッスン

 

ストレッチや筋トレなどを組み合わせながら身体を動かしていくことで、バランス機能を整えていきます。筋力バランスや骨格バランスだけでなく、自律神経のバランスも改善が期待できます。

初めての方でも1回目から身体が変わっていく感覚を味わえるレッスンです。

 

担当は、国際的なウルトラマラソンランナー稲垣寿美恵さんです。

 

>詳しくはこちら

NEW!

【オンライン】少人数制ピラティス

 

ご自宅で気軽に参加できる、女性限定の「ピラティス オンラインクラス」です。

ピラティスが初めての方から、慢性的な肩こり・腰痛などに悩んでいる方、じっくり体と向き合い改善を求める方におすすめのクラスです。レッスンを続けることで、身体にしみついてしまった「体の動きや癖」に気づき、「正しい姿勢、正しい動き方」を感じることができるようになります。

 

>詳しくはこちら

Training/Recovery


少人数制ピラティスクラス

マットの上でピラティスで体幹を整える写真

インナーマッスルを鍛えるピラティス

ミネラルファスティング


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